三药粥改善呼吸道症状

来源:    作者:笔名    2020-01-22

三药粥改善呼吸道症状

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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参芪山药粥

材料 党参、黄芪各15克,山药半斤,糯米50克。

做法 把党参、黄芪洗净

,加5碗水煮约一小时,捞去药渣,再放入切片山药与糯米,熬煮约30分钟。

功效 有助于补肺、健脾、益气,改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。

杏仁川贝百合粥

材料 杏仁、百合各30克,川贝15克,糯米50克。

做法 把杏仁、川贝、百合洗净,加适量水煮约1小时,捞去药渣,再放入糯米,煮约30分钟。

功效 可降气、润肺,止咳,改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。

滋阴银耳粥

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